tomar fruta a diario!!!!!

 Hola amigos!!!!  Os quiero recordar lo importante que es tomar fruta y verduras...sobre todo en verano!!!  Además tenemos mucha suerte en este país, por tener mucha variedad.... Aquí os dejo unos ejemplos........ disfrutadlos!!!!!















Indicaciones: El fruto es diurético, respirativo, eupéptico, demulcente, nutritivo. La piel y raíces tienen efecto emético.² Una ración de 100g. proporciona más de la mitad de la dosis diaria recomendada de vitamina C. Su contenido en beta carotenos, que se convierten en vitamina A, ambos antioxidantes, hace que sea un eficaz aliado contra el cáncer y padecimientos cardíacos.^{[cita requerida]} Es excelente depurativo y rehidratante. Tiene un alto contenido de agua. Aporta muchos carbohidratos, como sacarosa, pero por su bajo contenido en energía resulta ideal para perder peso. Calcio, magnesio, potasio y fósforo son otras de sus virtudes para el organismo